Stepper do ćwiczeń fitness aerobiku 3 stopnie - modułowy - pink

Stepper do aerobiku 3-stopniowy – popraw zdrowie i kondycję ćwicząc aerobowo

Chcesz urozmaicić ćwiczenia fitness, aerobik lub trening cardio? Pomoże Ci w tym step do aerobiku z 3-stopniową regulacją. To przyrząd stworzony przede wszystkim z myślą o ćwiczeniach aerobowych, czyli pozwalających spalić sporo kalorii i zredukować masę ciała, a także wzmocnić mięśnie nóg, brzucha i pośladków. Step to obowiązkowe wyposażenie siłowni, klubów fitness, sal do ćwiczeń i gabinetów fizjoterapii.

Do najważniejszych zalet treningów z wykorzystaniem steppera należą:

• poprawa wydolności organizmu – ćwiczenia na stepperze usprawniają pracę serca i płuc, co poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego;
• wzmocnienie mięśni nóg – stepper umożliwia intensywny trening mięśni nóg, w tym mięśni ud, pośladków i łydek;
• poprawa mobilności – stepper pomaga w utrzymaniu i poprawie ruchomości stawów, szczególnie stawów kolanowych i biodrowych;
• zwiększenie wytrzymałości – regularne ćwiczenia na stepperze poprawiają wytrzymałość mięśni i układu oddechowego;
• poprawa koordynacji i równowagi – trening na stepperze wymaga precyzyjnych ruchów, co rozwija koordynację i równowagę;
• poprawa samopoczucia – ćwiczenie na stepperze wyzwala endorfiny, poprawiając nastrój i ogólne samopoczucie.

Choć step jest bardzo lekki, to jest też niezwykle wytrzymały. Bez obaw możesz go zatem wykorzystywać do intensywnych ćwiczeń. Jego powierzchnia pokryta jest antypoślizgowym materiałem, który zapewnia stabilność i bezpieczeństwo w trakcie treningu. Ma też gumowe stopki zapobiegające przesuwaniu się w czasie dynamicznych ćwiczeń.

Stepper do aerobiku cechuje się 3-stopniową regulacją. Modułowa budowa umożliwia ustawienie dwóch poziomów wysokości. Zmiana wysokości jest bardzo prosta i można dokonać jej w zaledwie kilka sekund.