Uchwyty do martwego ciągu stalowe haki treningowe

Uchwyty do martwego ciągu – haki treningowe – dla lepszej kontroli podczas treningów siłowych

Robienie martwego ciągu wymaga skupienia i precyzji, aby ćwiczenie to było bezpieczne i przyniosło maksymalne korzyści treningowe. Jednak z czasem, gdy zwiększa się ciężar, coraz trudniej jest dźwigać go z zachowaniem prawidłowej techniki. I wtedy z pomocą przychodzą specjalne uchwyty do martwego ciągu, tzw. haki treningowe, które usprawniają trening i sprawiają, że staje się on efektywniejszy.

Uchwyty do martwego ciągu (haki treningowe) – najważniejsze cechy:

• wysoka jakość – wykonane ze stali przystosowane są do dużych obciążeń;
• bezpieczeństwo – pokryte grubą pianką, którą zabezpiecza kanał nadgarstka przed nadmiernym uciskiem przez paski i rzep. Zapobiega to powstawaniu przeciążeń w okolicy kanału nadgarstka;
• trwałość – zabezpieczone żółtym tworzywem, które zapobiega tarciu sztangi czy drążka o stal. Zabezpiecza to sprzęt przed ścieraniem nawet podczas bardzo intensywnych treningów i pozwala mu służyć przez długi czas;
• lepsza kontrola nad ciężarem – pozwalają na lepszą kontrolę podczas treningu, zwłaszcza przy podnoszeniu dużych obciążeń. Dzięki temu można utrzymać pewniejszy chwyt i uniknąć przypadkowego zrzucenia ciężaru;
• ochrona rąk – martwy ciąg niesie ze sobą ryzyko otarć i pęcherzy na dłoniach. Uchwyty chronią dłonie przed nadmiernym tarciem i mogą pomóc uniknąć skaleczeń i ran.

Martwy ciąg to z pozoru proste, a potężne ćwiczenie, które pozwala wzmocnić i wyrzeźbić prawie wszystkie mięśnie ciała. Ważne jednak, by nie skupiać się podczas jego wykonywania wyłącznie na tym, aby nie wypuścić sztangi z dłoni, lecz na prawidłowej technice ruchu. Jeśli masz z tym problem, to uchwyty do martwego ciągu staną się dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

Prezentowane tutaj haki treningowe wykorzystywać można w aktywności fizycznej takiej jak:

• crossfit;
• trening siłowy;
• kalistenika;
• trening typu streetworkout;
• trening na siłowni.