Pływanie na desce SUP to znakomity sposób na aktywne spędzanie czasu na wodzie. Jeśli do tej pory pływałeś tylko po spokojnych jeziorach lub z prądem rzeki, wyprawa na morze będzie zupełnie nowym wyzwaniem. Fale, wiatr i zmienne warunki pogodowe sprawiają, że SUP na morzu wymaga dobrej techniki, odpowiedniego przygotowania i sprzętu. Jak radzić sobie z falami i cieszyć się bezpieczną wyprawą na otwartych wodach? Oto kilka sprawdzonych porad.
SUP touring to jedna z najbardziej satysfakcjonujących form aktywnego wypoczynku na wodzie. Pozwala nie tylko na trening całego ciała, ale przede wszystkim na odkrywanie natury z zupełnie innej perspektywy – z poziomu tafli jeziora, rzeki lub morza. Aby jednak czerpać z tej formy aktywności pełnię przyjemności, konieczny jest odpowiedni wybór deski SUP – dopasowanej do dłuższych tras, zmiennych warunków i przechowywania ekwipunku.
SUP yoga to połączenie klasycznej praktyki jogi z równowagą na wodzie na przeznaczonej do tego desce. To nie tylko nowoczesna forma aktywności fizycznej, lecz także wyjątkowy sposób na wzmocnienie ciała, uspokojenie umysłu i obcowanie z naturą. Dzięki coraz większej popularności tego sportu także osoby początkujące mogą łatwo rozpocząć swoją przygodę z jogą na Stand Up Paddle.
Masz zaplanowany trening fitness, ale marzysz o relaksie na wodzie? Brakuje Ci czasu, aby pogodzić Twoją pasję sportów wodnych i potrzebę treningu? SUP fitness to idealna propozycja dla Ciebie! Ten relaksacyjny trening na desce SUP rzeźbi sylwetkę, a przy tym poprawia równowagę, koordynację i samopoczucie. Przeczytaj i dowiedz się, jak rozpocząć przygodę z fitness SUP oraz jakie korzyści wynikają z regularnego treningu na wodzie.
Stand Up Paddleboarding (SUP) to jeden z najszybciej rozwijających się sportów wodnych na świecie. Deska SUP sprawdza się podczas pływania po rzekach, jeziorach i morzu. To doskonała forma aktywności na wodzie, która łączy rekreację, fitness i kontakt z naturą. Marzysz o rozpoczęciu przygody z SUP? Zacznij od wybrania odpowiedniej deski. W tym poradniku podpowiemy, jaka pierwsza deska SUP będzie najlepsza dla początkujących oraz na co zwrócić uwagę przy jej zakupie.
Jeśli planujesz nurkować w sezonie 2025, musisz się zaopatrzyć w dobrą maskę do nurkowania. Oczywiście teoretycznie da się nurkować bez maski, jednak dla własnego komfortu i bezpieczeństwa warto nurkować z maską, która m.in. ochroni oczy przed podrażnieniem i wpłynie korzystnie na ostrość widzenia pod wodą. Na rynku są dostępne maski do nurkowania różniące się wieloma parametrami. Jak wybrać odpowiednią dla siebie na sezon 2025? Nasz przewodnik zakupowy z pewnością Ci pomoże!
Wybór odpowiedniej deski SUP dla początkujących może wydawać się skomplikowany, jednak dzięki kilku wskazówkom stanie się znacznie prostszy! Najważniejsze jest, aby dobrać sprzęt do swoich umiejętności, wagi oraz charakteru planowanych aktywności. Deska SUP to uniwersalny sprzęt, dlatego sprawdzi się w różnych akwenach. W tym artykule poznasz kilka kwestii, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze pierwszej deski.
Wyjazdy do nadmorskich kurortów cieszą się ogromną popularnością, jednak warto mieć na uwadze, że woda i piasek mogą kryć wiele niespodzianek, które mogą się odbić niekorzystnie na stopach. Ważne jest więc zaopatrzenie się w specjalistyczne obuwie, które zapewni naszym stopom komfort i ochronę np. przed kamieniami, ostrym piaskiem, ostrymi muszlami, jeżowcami czy ukrytym w wodzie szkłem. Jakie buty wybrać do wody do Egiptu, czy też na planowany wyjazd do innych nadmorskich kurortów? Sprawdzamy!
Pływanie jest popularnym rodzajem aktywności fizycznej i posiada wiele zalet, w tym ma korzystny wpływ na zdrowie oraz poprawia kondycję fizyczną. Nieodłącznym elementem wyposażenia każdego pływaka (w tym profesjonalisty i amatora) są dobre gogle pływackie. Zapewniają one komfort podczas pływania, chroniąc oczy przed podrażnieniami i jednocześnie ułatwiając widzenie pod wodą. W naszym artykule podpowiemy, jakie okulary pływackie wybrać i jakie parametry warto przy wyborze uwzględnić, by potem nie żałować.
