Blog

Czy jest coś przyjemniejszego od pływania w ciepłym, przejrzystym morzu? Jest! Pływanie w ciepłym, przejrzystym morzu z maską do snorkelingu! Dzięki niej będziesz mógł w wysokiej rozdzielczości podziwiać podwodną florę i faunę, bez konieczności ciągłego wynurzania się, aby zaczerpnąć powietrza. Sprawdź, jak działa maska do oddychania pod wodą. Może nurkowanie za granicą to pomysł, który już wkrótce warto wcielić w życie?

Pływanie na desce SUPjest jednym ze sposobów na ćwiczenie całego ciała – w tym mięśni głębokich. To ważne, bo odpowiadają one między innymi za całą Twoją postawę. Jak się pływa na desce SUP (ang.stand-up paddleboarding)? Fantastycznie!Pływanie na SUPto dyscyplina, która rozwija zmysł równowagi oraz ma dobroczynny wpływ na zdrowie kręgosłupa. Warto jednak pamiętać, że jest to sport wodny, który wymaga odpowiedniego przygotowania pod kątem bezpieczeństwa.

Powoli kompletujesz sprzęt na wakacyjny wyjazd? Maska do nurkowania to coś, czego nie może zabraknąć w Twojej walizce. Jeśli oczywiście chcesz zanurzyć się w morzu czy oceanie i podziwiać niesamowite stworzenia, które kryją się pod wodą. Sprawdź, czym wyróżniają się maski silikonowe na twarz oraz dlaczego jest to ciekawa opcja zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Dobre buty do wodyto bardzo praktyczny zakup. Przydają się szczególnie podczas wakacji nad morzem lub jeziorem, gdzie stopy są narażone na urazy. Spacerując boso po kamienistym wybrzeżu, trzeba stale uważać na ostre krawędzie, a nawet na piaszczystej plaży można natrafić stopą na kawałek szkła, metalu czy odłamek plastikowego sztućca.Buty do wody z twardą podeszwąpozwalają się dłużej nie przejmować tym problemem. Ponadto świetnie nadają się do uprawiania różnego rodzaju sportów wodnych. Jeśli planujesz rozpoczęcie sezonu kąpielowego, dowiedz się, czy warto kupićbuty na plażę, jaki model wybrać i czego unikać. Podpowiadamy!

Wzmocnienie mięśni brzucha pomaga uzyskać wymarzoną figurę. Wpływa też na funkcjonowanie całego organizmu, pomagając w utrzymaniu wyprostowanej sylwetki i odciążając mięśnie pleców. Wypracowanie skutecznego planu treningowego to pierwszy krok do uzyskania idealnego kształtu brzucha. Zobacz, jak ćwiczyć, by zapewnić mięśniom zróżnicowane bodźce i wyrzeźbić ciało!