Blog

W nocy wybudza Cię drętwienie dłoni, które po chwili mija? To może być zespół cieśni nadgarstka. A może jesteś zdrów jak ryba? W każdym z tych przypadków roluj z ACTIV/SPACE, aby wesprzeć leczenie i zapobiec dolegliwościom :)

Twoja praca wymaga wykonywania powtarzalnych czynności, przez co odczuwasz dolegliwości bólowe w okolicy stawu łokciowego? Prawdopodobnie cierpisz na łokieć tenisisty/golfisty – schorzenie, które dotyka nie tylko sportowców. Sprawdź, jak je leczyć i jak przynieść sobie ulgę dzięki rolowaniu mięśni.

Ostatnio tak dużo pisaliśmy i o rozciąganiu z gumą, i o rolowaniu, że wybór wyłącznie jednej metody mógłby być trudny. Ale… czy rzeczywiście musisz ograniczać się do gumy do ćwiczeń lub do rollera do masażu? :) Sprawdź, w jakich sytuacjach stosować każde z nich.

Choć aktywność fizyczna to Twoja pasja, zdarza się, że odczuwasz po niej ból? Sprawdź, jak systematyczne rolowanie po treningu może przynieść ulgę, pozytywnie wpłynąć na elastyczność mięśni oraz zminimalizować ryzyko kontuzji.