Blog

Twój kręgosłup ma już dość pracy za biurkiem? Daje o sobie znać sztywnością, dyskomfortem lub nawet bólem? Piłki do ćwiczeń mogą mu pomóc. Sprawdź, jak wybrać ich rozmiar oraz jak prawidłowo na nich siedzieć, aby poprawić postawę ciała.

Masz mało energii, już od wstania z łóżka nic Ci się nie chce? Spróbuj naszych ćwiczeń po przebudzeniu! Gimnastyka poranna pozytywnie nastroi Cię na cały dzień, zredukuje stres, poprawi mobilność stawów i przyniesie jeszcze więcej korzyści. Nie wiesz, jak zmotywować się do treningu? I na to mamy odpowiedź!