Blog

Najbliższy klub fitness jest za daleko, a cena karnetu zwala z nóg? Trening siłowy w domu to świetny kompromis. Przekonaj się, że nie potrzebujesz drogiego sprzętu, aby zadbać o swoje zdrowie i muskularną sylwetkę. Sprawdź ćwiczenia siłowe w domu z hantlami oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Kółka gimnastyczne – nie ma chyba drugiego tak jednocześnie prostego, a zarazem wymagającego sprzętu treningowego. Mamy nadzieję, że ćwiczenia na kółkach gimnastycznych, które przygotowaliśmy, pozwolą Ci zaprzyjaźnić się z tymi niepozornymi drewnianym krążkami i uniknąć błędów prowadzących do kontuzji.