Blog

Skakanka to nie tylko świetna zabawka dla dzieci i młodzieży, lecz także element efektywnego treningu crossfit. Okazuje się, że wykonywanie rytmicznych i energicznych ruchów powoduje nie tylko poprawę samopoczucia i krążenia krwi, lecz także wzmacnia wydolność fizyczną oraz pomaga w pozbywaniu się nadprogramowych kilogramów. Sprawdź, dlaczego skakanka to element, który warto włączyć do swojego treningu.

Kto choć raz zaznał wędrówki górskiej, wie, że kalendarzowe pory roku są bardzo umownym terminem :) U podnóża góry może być tak gorąco, że wystarczą letnie ubrania. Z kolei po kilku godzinach wspinaczki mogą już przydać się raki na buty, ponieważ szlak pokrywać będzie śnieg lub lód. Podpowiadamy, jak przygotować się na trekking, aby żadne warunki atmosferyczne nie pokrzyżowały Twoich planów.