Dlaczego spanie w hamaku to świetna opcja podczas biwaku bushcraftowego?

Biwaki bushcraftowe to przygoda, do której turyści podchodzą z coraz większym przekonaniem. Idea bushcraftu polega na przetrwaniu w dziczy przy wykorzystaniu jedynie podstawowych, znanych ludzkości od zarania dziejów umiejętności. Oczywiście taka przygoda wiąże się z noclegiem poza domem, na świeżym powietrzu. Warto zadbać o to, by był on możliwie komfortowy, dający szansę na regenerację i wypoczynek. Świetną opcją okazują się hamaki. Sprawdź dlaczego.

Spanie w hamaku – zalety i unikalne doznania

Hamaki są bardzo komfortowym miejscem do spania pod gołym niebem, dlatego często są wybierane zamiast łóżek turystycznych przez piechurów, którzy w biwakowaniu szukają jedynie okazji do rekreacji i bliskiego kontaktu z naturą. Za ich wyborem przemawiają zalety hamaków, takie jak:

• lekkość i swoboda – hamaki są bardzo lekkim, elastycznym miejscem do spania, które doskonale dostosowuje się do budowy ciała użytkownika;

• brak ograniczeń – spanie w hamaku sprawia, że możesz przybrać dowolną pozycję, która pozwoli ciału na odprężenie;

• kontakt z naturą – spanie w hamaku na świeżym powietrzu pozwala na bliski kontakt z naturą, możesz przed snem wsłuchać się w wiatr i śpiew ptaków, a potem przez całą noc oddychać świeżym, zdrowym powietrzem.

Spanie w hamaku to nie tylko wygoda, lecz także zdrowie. Dodatkowo to rozwiązanie jest po prostu praktyczne, ponieważ pozwala na nocowanie w niemal każdym miejscu w lesie.

Szybki i prosty montaż hamaku na łonie natury

Zaletą hamaku jest to, że można go swobodnie przenosić w bagażu podczas pieszych wycieczek – jest stosunkowo lekki i zajmuje niewiele miejsca. Wyjmuje się go, gdy jest potrzebny, i montuje w niemal dowolnym miejscu, w którym planowany jest nocleg. To, czego potrzebujesz, to dwa punkty mocowania (na przykład drzewa lub słupki) oddalone od siebie o mniej więcej cztery metry. Tak wygląda prosty montaż hamaku krok po kroku:

• stań przy jednym punkcie mocowania i wyjmij z pokrowca tylko linkę, następnie przywiąż ją na odpowiedniej wysokości;

• spokojnie i powoli idź w kierunku drugiego punktu. Hamak powinien stopniowo wychodzić z pokrowca;

• zawieś linkę na drugim punkcie mocowania, na takiej samej wysokości;

• sprawdź mocowanie – hamak powinien wisieć luźno około 50 centymetrów nad ziemią. Nie powinien być napięty. Aby sprawdzić mocowanie hamaku, naciśnij dwoma rękami na jego środek.

Szybki i prosty demontaż hamaku to tak naprawdę odwrotność jego montażu. Należy odwiązać linkę z jednego punktu mocowania i zwinąć ją na dłoni. Następnie włożyć zwiniętą linkę na dno pokrowca. Kolejny krok to stopniowe wpychanie hamaku do środka. Potem zostaje zwinąć i spakować drugą linkę. Tak zwinięty hamak będzie można szybko zamontować z powrotem.

Powody, dla których warto spać i wypoczywać w hamaku

Spanie na świeżym powietrzu blisko natury brzmi relaksująco. A co, jeśli dodamy do tego wygodny, dostosowujący się do pozycji ciała hamak? Istnieje wiele powodów, dla których warto wybrać hamak podczas biwaku bushcraftowego lub zastąpić nim tradycyjny namiot. Oto niektóre z nich:

• pozycja dobra dla kręgosłupa – spanie w hamaku, zarówno podczas biwaku, jak i rekreacji, sprzyja przyjęciu pozycji, w których kręgosłup odpoczywa. W ten sposób można złagodzić ból stawów i mięśni, zwłaszcza pleców, karku i nóg. Po przebudzeniu poczujesz odprężenie i relaks, a twoje mięśnie będą gotowe na dalszą wędrówkę;

• dobry, głęboki sen – dostęp do dużej ilości świeżego powietrza przez całą noc pozytywnie wpływa na jakość snu;

• szybkie zasypianie – badania wykazały, że delikatne ruchy kołysania, które odczuwasz, leżąc w hamaku, powodują szybsze zasypianie oraz poprawiają jakość snu;

• komfort termiczny – hamaki zbudowane są w taki sposób, że zapewniają użytkownikowi doskonałą cyrkulację powietrza, a to z kolei przekłada się na komfort termiczny, również w upalne dni. Jest to zdecydowana przewaga hamaku nad namiotem, w którym nietrudno się spocić.

• Rozwiązanie idealne dla alergików – hamak to miejsce, w którym alergicy mogą czuć się bezpieczni z dala od roztoczy rozwijających się w kołdrach i materacach.

Czy w hamaku można spać we dwoje? Czy hamaki dwuosobowe mają sens?

W hamaku można spać także we dwoje – wystarczy w tym celu zakupić hamak dwuosobowy. Jest to dobra opcja dla osób, które chcą spędzić czas blisko siebie i zacieśnić więzy, zwłaszcza że dwie osoby leżące w hamaku będą znajdowały się bardzo blisko fizycznie, ze względu na wspólny środek ciężkości. Hamaki dwuosobowe są szersze, dzięki czemu pozwalają na przybieranie różnych wygodnych pozycji. To rozwiązanie ma też jednak swoje wady, takie jak mniejszy komfort snu (przez wspólny środek ciężkości obie osoby będą leżały w najniższym punkcie hamaku, a większa powierzchnia nie dopasuje się do ciała tak dobrze jak jednoosobowy hamak) oraz większa masa produktu, która utrudnia jego transport.

Jak wybrać hamak idealny dla siebie?

Jak już wspomniano, hamak dostosowuje się do powierzchni i kształtu ciała użytkownika. Musi jednak mieć odpowiednie wymiary dopasowane do wzrostu. Przyjmuje się, że niezależnie od wszystkiego szerokość hamaka nie powinna być mniejsza niż 140 centymetrów. Jeśli zaś chodzi o długość, najczęściej wykorzystuje się dwie metody obliczania tego, ile powinna wynosić. Pierwsza to dodanie 120 centymetrów do wzrostu użytkownika hamaka, a druga – pomnożenie wzrostu przez 1,5. Otrzymany wynik to minimalna długość hamaka, która pozwoli na komfortowy sen i wypoczynek.

Drugą ważną kwestią jest materiał, z którego wykonano hamak. Warto wybierać tkaniny, które nie są zbyt elastyczne. Popularne i polecane są tkaniny ze splotem RipStop, który zwiększa trwałość narażonego na różne czynniki zewnętrzne materiału. Należy także zadbać o odpowiednią przepuszczalność powietrza i dokładnie sprawdzić informacje o tym w opisie produktu. Zbyt mała przepuszczalność spowoduje pocenie się latem, a zbyt duża – uczucie chłodu i dyskomfort.

Podsumowanie

Wybór odpowiedniego hamaka wydaje się długotrwały i złożony, jednak w rzeczywistości jest bardzo prosty – wystarczy dobrze wczytać się w opisy produktów i porównać kilka dostępnych modeli. Najważniejsze jest to, by zadbać o odpowiednią wielkość hamaka – w ten sposób zagwarantujesz sobie komfortowy sen na świeżym powietrzu podczas biwaku bushcraftowego.