Opaski na oczy – komfortowy sen i relaks

Kiedy warto sięgnąć po opaskę na oczy?

Opaska na oczy to wykonany z materiału gadżet przeznaczony do poprawy komfortu i jakości snu. Maska najczęściej wykonana jest z tkaniny, która blokuje światło. Kształtem dopasowana jest do twarzy, aby zapewnić maksymalny komfort. Czasami maska wyposażona jest w lekką tasiemkę lub rzep, co pomaga jej dobrze trzymać się na głowie podczas snu. Zadaniem masek do snu jest dokładne zakrycie całych powiek, aby skutecznie odizolować noszące je osoby od bodźców zewnętrznych. Tego rodzaju akcesoria do snu nie przepuszczają światła, dlatego umożliwiają komfortowy relaks w całkowitej ciemności. Nic więc dziwnego, że po maski coraz częściej sięgamy nie tylko w domu, ale również w podróży.

Opaski na oczy – doskonałe odprężenie w domu i podróży 

Tryb życia nie zawsze dostosowany jest do naszych preferencji. Każdemu z nas zdarza się zasypiać i wstawać o różnych porach – czasem kładziemy się, gdy jest już jasno, kiedy organizm nie zregenerował się nocy. W takich sytuacjach, a także wtedy, gdy mamy problemy z bezsennością, doskonale sprawdzają się opaski na oczy. Przydają się też np. podczas wielogodzinnych podróży w samolocie czy pociągu, gdzie nie jest wystarczająco ciemno, aby swobodnie zasnąć.

Opaski na oczy – poznaj korzyści z ich używania

Zastanawiasz się, jakie korzyści przynosi sen w opasce na oczy? Oto najważniejsze zalety takiego relaksu:

1. Delikatny materiał izoluje Twoje oczy od światła, a także przed suchym powietrzem, kurzem, pyłkami i roztoczami. Blokowanie światła pozwala nam łatwiej wprowadzić się w stan relaksacji i odpoczynku, a także eliminuje źródła światła, które mogą zakłócić sen.
2. Niektóre osoby twierdzą, że relaks w opasce na oczy pomógł im zniwelować bóle głowy i złagodzić objawy bezsenności. Ciemność wpływa na poziom odczuwanego stresu – praktykowanie relaksacji w ciemności pomaga pozbyć się stresu i lęku. Opaska poprawia więc komfort i jakość snu, dzięki czemu skuteczniej zachowujemy odpowiedni rytm dobowy. Gdy po dobrze przespanej nocy organizm jest zregenerowany, my czujemy się bardziej wypoczęci.
3. Delikatny ucisk opaski stymuluje nerw błędny, który ma bezpośredni wpływ na działanie układu nerwowego współczulnego. To dodatkowo wzmacnia wewnętrzny spokój, a także… pobudza intuicję, co może prowadzić do głębszego zrozumienia siebie i świata wokół.
4. Opaska na oczy może dostarczać doświadczeń sensorycznych – jest wykonana z przyjemnego w dotyku materiału, np. jedwabiu, co może wzmocnić relaksację poprzez stymulację zmysłu dotyku.
5. Ulga dla oczu. Sen w opasce pomaga oczom wypocząć po całym dniu aktywnego funkcjonowania. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, których oczy są wyjątkowo wrażliwe na światło.
6. Opaska na oczy ułatwia zasypianie o każdej porze i w niemal każdych warunkach. Potwierdzają to osoby pracujące na nocne zmiany, które to w dzień muszą postarać się o odpowiednie warunki do odpoczynku. W opasce łatwiej zasypia się też w czasie podróży, np. w samolocie.
7. Opaski na oczy mają szerokie zastosowanie w jodze, medytacji i praktykach relaksacyjnych, pomagają bowiem łatwiej skoncentrować się na wewnętrznych doświadczeniach. 

Czy spanie w opasce na oczy jest zdrowe?

Opisane wyżej korzyści ze spania w masce na oczy nie pozostawiają już chyba żadnych wątpliwości – spanie w opasce na oczy polecane jest każdemu! Głównym powodem jest poprawa jakości snu niezbędnego dla utrzymania dobrego fizycznego, psychicznego i emocjonalnego samopoczucia. Istotnym elementem jest tu przede wszystkim ciemność, która sprzyja relaksacji i stymuluje produkcję melatoniny. Im ciemniej, tym więcej melatoniny wytwarza nasz organizm. Więcej melatoniny to z kolei większe odprężenie, wyciszenie i szybsze zasypianie. Nie musisz już chyba pytać, czy sen w opasce na oczy jest zdrowy, prawda? Opaska to idealne rozwiązanie, gdy:

• Kładziesz się spać o porze innej niż godziny nocne i chcesz wyeliminować światło.
• Masz problemy z zasypianiem / cierpisz na bezsenność i wybudzasz się w nocy.
• Chcesz zdrzemnąć się podczas podróży w samolocie lub pociągu.

W opasce zaśniesz i zregenerujesz się nawet wtedy, gdy za oknem świeci słońce!

Rodzaje opasek do spania

Sklepy internetowe oferują wiele rodzajów opasek do spania. Bardzo popularne są zwykłe bawełniane opaski – jest to najprostszy i najtańszy model wykonany z naturalnej bawełny. Ogromnym zainteresowaniem cieszą się też jedwabne opaski na oczy, wykonane z przyjemnego w dotyku naturalnego jedwabiu. Nie powodują one żadnych podrażnień skóry, a dodatkowo wyglądają niezwykle elegancko. Jest to idealny model dla osób, które często podróżują. W ostatnich czasach klienci coraz częściej decydują się na opaski na oczy 3D, które wyróżniają się charakterystycznym krojem. Są one idealnie dopasowane do krzywizny twarzy, z lekko uwypuklonymi miejscami na nos i oczy. Opaski 3D należą do kategorii premium i gwarantują doskonałą cyrkulację powietrza. Są też najwygodniejsze w użytkowaniu ze wszystkich rodzajów opasek na oczy.

Jaką opaskę na oczy wybrać?

Najważniejszymi aspektami, na które należy zwrócić uwagę, wybierając opaskę do spania, są materiał, z którego jest wykonana, i wygoda użytkowania. Warto stawiać na naturalne materiały, które umożliwiają swobodną cyrkulację powietrza i pozwalają skórze oddychać, a także nie powodują podrażnień. Materiał przyjazny skórze to też gwarancja, że gadżet nie wywoła u Ciebie żadnej niepożądanej reakcji alergicznej. Opaska powinna być miękka i przyjemna w dotyku, aby zapewnić komfort noszenia nawet przez wiele godzin. Pamiętaj, aby nie kierować się wyłącznie ceną i nie wybierać najtańszych opasek wykonanych ze słabej jakości poliestru! Mogą one nie tylko zaszkodzić Twojej skórze, ale też nie spełniać swojego zadania.

Kolejna kwestia to konstrukcja opaski. Im kształt jest lepiej dopasowany do Twojej twarzy, tym wygodniej będziesz czuć się w trakcie snu. Zbyt luźny model może opadać lub przesuwać się, gdy np. przewracasz się z boku na bok podczas snu. Dlatego opaska powinna ściśle przylegać do twarzy, nie blokując jednak oczywiście dopływu krwi i nie powodując dyskomfortu. Wreszcie, opaska powinna być odpowiednio zaciemniająca – musi skutecznie blokować światło, aby dobrze spełniać swoje zadanie.

Jeśli nie masz pewności, która opaska na oczy najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku, skontaktuj się z nami. Chętnie pomożemy wybrać najlepszy dla Ciebie model i rodzaj opaski.