Blog

Wybór odpowiedniej maty do ćwiczeń to jedna z podstawowych decyzji, jaką powinien podjąć każdy, kto chce trenować w komfortowych i bezpiecznych warunkach. W zależności od materiału, grubości i przeznaczenia maty mogą różnić się między sobą właściwościami, a także wpływać na efektywność i wygodę ćwiczeń. W sklepie Activ-Space.pl znajdziesz szeroki wybór modeli, dlatego warto dobrze poznać różnice między popularnymi typami – matami z TPE, ekologicznymi i bawełnianymi.

Skakanka bokserska to niezwykle skuteczne narzędzie treningowe, które pozwala poprawić kondycję, szybkość nóg i spalić sporo kalorii. Trenujesz boks i chcesz odnosić sukcesy na ringu? Włącz do treningów skoki na skakance i zainwestuj w odpowiedni sprzęt. Jak wybrać profesjonalną skakankę bokserską? Skorzystaj z naszych podpowiedzi!

Masz zaplanowany trening fitness, ale marzysz o relaksie na wodzie? Brakuje Ci czasu, aby pogodzić Twoją pasję sportów wodnych i potrzebę treningu? SUP fitness to idealna propozycja dla Ciebie! Ten relaksacyjny trening na desce SUP rzeźbi sylwetkę, a przy tym poprawia równowagę, koordynację i samopoczucie. Przeczytaj i dowiedz się, jak rozpocząć przygodę z fitness SUP oraz jakie korzyści wynikają z regularnego treningu na wodzie.

Od wyboru odpowiedniej maty do ćwiczeń w dużej mierze zależy komfort i efektywność treningu. Wśród dostępnych opcji najczęściej rozważa się maty TPE oraz tradycyjne karimaty. Czym się różnią? Którą warto wybrać do treningu, a którą na wyprawę turystyczną? Odpowiadamy!

Seniorzy często skarżą się na przewlekłe bóle stawów i mięśni. Są one najczęściej spowodowane zwyrodnieniami. Inne powody to kontuzje, urazy i przeciążenia. Leczenie medyczne warto uzupełniać rehabilitacją. Niestety prywatne zabiegi są drogie, a na rehabilitację z NFZ trzeba długo czekać. Jak sobie pomóc? W wielu przypadkach ulgę przyniesie trening z taśmami rehabilitacyjnymi. Takie taśmy są dostępne w naszym sklepie. Przeczytaj i dowiedz się, jakie ćwiczenia z taśmami poprawiają samopoczucie i ogólną kondycję.

Chcesz pozbyć się zakwasów po treningu? Rozmasować napięte mięśnie i uśmierzyć uporczywy ból pleców? Nie musisz od razu iść na profesjonalny masaż czy zabiegi do fizjoterapeuty. W wielu przypadkach wystarczy rolowanie mięśni za pomocą wałka lub rozluźnianie powięzi poprzez masowanie specjalną piłką. W naszym sklepie kupisz najlepsze rollery i piłki do masażu, z których skompletujesz praktyczny zestaw do domowego użytku. Jakie rollery i wałki wybrać? Kiedy i w jaki sposób ich używać? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.

Gumy mini band to jedno z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych narzędzi treningowych do wzmocnienia dolnych partii ciała. Są wszechstronne, łatwe w użyciu i nadają się idealnie do ćwiczeń aktywujących oraz modelujących nogi i pośladki. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo wykorzystać mini band na pośladki i uda oraz poznasz pięć skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Stand Up Paddleboarding (SUP) to jeden z najszybciej rozwijających się sportów wodnych na świecie. Deska SUP sprawdza się podczas pływania po rzekach, jeziorach i morzu. To doskonała forma aktywności na wodzie, która łączy rekreację, fitness i kontakt z naturą. Marzysz o rozpoczęciu przygody z SUP? Zacznij od wybrania odpowiedniej deski. W tym poradniku podpowiemy, jaka pierwsza deska SUP będzie najlepsza dla początkujących oraz na co zwrócić uwagę przy jej zakupie.

Tematem tego artykułu będzie nieodzowny element ekwipunku każdego miłośnika przygód w terenie. To narzędzie wielofunkcyjne, które łączy w sobie szereg funkcji, pozwalając poradzić sobie w różnych, często ekstremalnych warunkach. Od noża, przez kombinerki, aż po otwieracz do konserw – multitool jest idealnym wsparciem podczas wypraw survivalowych. Kompaktowy rozmiar i lekka konstrukcja wielofunkcyjnego multitoola 13w1 z oferty ACTIV/SPACE sprawiają, że można go mieć zawsze pod ręką. Zagwarantuj sobie bezpieczeństwo i komfort podczas podróży w dziczy!

Miłośnicy outdooru wiedzą, jak istotne jest posiadanie wszechstronnego sprzętu, który ułatwia codzienne zadania w terenie. Multitool outdoorowy to jeden z tych elementów wyposażenia, który może okazać się nieoceniony w każdej sytuacji. Dziś przedstawiamy 10 niezbędnych narzędzi, które powinny znaleźć się w każdym narzędziu wielofunkcyjnym, aby spełniało oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników.